Et passa això quan competeixes?
Comences bé, però un error canvia el teu rendiment
Apareixen dubtes que no tens entrenant
Et tenses i perds fluïdesa
Penses massa en lloc de competir
La teva confiança depèn del resultat o del moment
No és falta de nivell. És gestió del rendiment sota pressió.
El problema no és el que et passa, sinó com ho gestiones
No necessites eliminar els nervis ni controlar tots els teus pensaments.
Necessites aprendre a competir amb ells.
Què fer just després d'un error
Com gestionar pensaments en competició
Com competir amb pressió sense bloquejar-te
Com construir una confiança més estable
Què treballarem?
Situacions reals de competició:
Després d'un error
Com tallar la caiguda de rendiment i tornar al partit/competició
Quan apareixen dubtes
Com seguir competint sense necessitar confiança perfecta
Sota pressió
Com mantenir claredat quan més importa
Sense bones sensacions
Com rendir sense dependre de com et sents
Què t'emportaràs?
No és teoria, és aplicació directa. Eines que pots usar des de la primera sessió.
Què fer just després d'un error
Com gestionar pensaments en competició
Com competir amb pressió sense bloquejar-te
Com construir una confiança més estable
Com és una sessió?
A cada sessió treballem el teu cas real.
Analitzem situacions concretes de competició
No parlem en general. Treballem el teu cas real.
Detectem què t'està limitant
Identifiquem patrons i desencadenants específics.
Definim eines aplicables
Accions concretes que pots usar en competició.
T'emportes accions clares per a competició
Surtos sabent què fer a cada moment.
Surtos sabent què fer a cada moment.
Què NO és això
Motivació o frases positives
Teoria sense aplicació
Tècniques genèriques
Això és entrenament mental aplicat a competició real
No treballem "com sentir-te millor"
Treballem com rendir millor fins i tot sense sentir-te bé
Si saps que pots rendir més però alguna cosa et frena
Sense compromís. Primera sessió gratuïta.
Preguntes freqüents
I si no em funciona?
La primera sessió és 100% gratuïta. Sense cap tipus de compromís.
Això serveix per al meu esport?
El procés s'adapta a cada disciplina.
Quant temps es tarda a notar canvis?
Depèn del cas, però des de les primeres sessions ja treballes eines aplicables.